Как вы ощущаете своё благополучие

Краткий опросник процветания · BIT

Десять утверждений о смысле, отношениях, энергии и достижении целей. Посмотрите, как вы описываете своё психологическое благополучие в целом.

3–4 минуты · Без регистрации · 18+

Пройти методику

Публичное прохождение предназначено для взрослых от 18 лет. Результат описывает самоотчёт и не является диагностическим заключением.

Что измеряет тест

Brief Inventory of Thriving объединяет разные стороны благополучия в один общий показатель: осмысленность жизни, оптимизм, ощущение сил, возможность достигать целей и связь с окружающими. «Процветание» здесь — научное название целостного благополучия, а не финансового успеха. Краткая версия не выдаёт отдельные достоверные оценки каждой из этих областей.

Авторы и русскоязычная версия

Оригинал разработали Жун Су, Луис Тэй и Эд Динер (2014). Здесь используется русскоязычная версия В. Ю. Костенко, У. А. Набиевой и А. А. Лебедевой (2025). BIT содержит 10 пунктов; его не следует путать с полной версией CIT.

Как рассчитывается результат

В русскоязычной реализации mindresearch ответы от 1 до 5 складываются. Все десять пунктов прямые; обратного кодирования нет. Формула: q1 + … + q10. Итог находится в диапазоне от 10 до 50. Десять ответов по 3 дают 30. Это сумма, а не среднее 1–5: при сопоставлении с другими публикациями учитывайте способ подсчёта.

Как понимать результат

Чем выше сумма, тем больше признаков психологического благополучия отражено в ответах. Это общий показатель без универсального порога нормы. Он не заменяет оценку отдельных жизненных трудностей и не позволяет судить о конкретной области по одному пункту.

Для исследователя

При использовании в исследовании указывайте авторов, конкретную русскоязычную версию и способ подсчёта. Применимость и надёжность инструмента нужно проверять для своей аудитории. В mindresearch методику можно включить в исследовательский опрос вместе с другими тестами и собственными вопросами.

Ограничения

Публичное прохождение предназначено для взрослых от 18 лет. Результат описывает самоотчёт и не является диагностическим заключением. Балл зависит от ваших ответов и обстоятельств прохождения; он не определяет вашу ценность и не объясняет причины переживаний.

Источники и версия

bit-ru-kostenko-nabieva-lebedeva-2025-v1

Официальная страница CIT/BIT разрешает бесплатное некоммерческое использование исследователями и практиками с указанием авторов. Для русскоязычной формы используется отдельно указанная публикация адаптации 2025 года.